Рейтинг@Mail.ru
 
Стройная фигура
 
 

Главная Питание Идеальный вес Диеты Организм человека

top-shop.ru

Диета по группе крови IV

Тип АВ, к которому относятся люди с редкой IV группой крови - "Загадка". К нему относятся всего 7-8% населения Земли. А возник он, по мнению Д'Адамо, в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В. К сильным сторонам этого типа относятся то, что хронологически IV группа крови - самая молодая; гибкая, очень чувствительная иммунная система; сочетает плюсы типов А и В. А слабые стороны - чувствительный пищеварительный тракт; слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям; сочетает минусы типов А и В. К группам риска относятся сердечные и онкологические заболевания, а также анемия.

Диета IV группы крови предписывает придерживаться умеренно-смешанной диеты. Хорошо: мясо - баранина, кролик, индейка, - рыба, кроме морепродуктов, молочные продукты, тофу, оливковое масло, масло тресковой печени, арахис, грецкие орехи, крупы - кроме гречневой и кукурузы, - овощи - кроме перца, черных оливок, кукурузы, - фрукты - кроме резких и кислых. Ограничить следует бобовые. Для людей с IV группой крови рекомендуются такие напитки, как кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника. Пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины для употребления людьми типа AB нейтральны. А избегать им нужно алоэ, сенну, липу и чаи из них.

Программа контроля веса в рамках соблюдения диеты для IV группы крови предполагает избегать красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу. Для снижения и сохранения веса помогут рыба, кисломолочные продукты, зелень, водоросли, ананас, витамин С и пищевые добавки, боярышник, эхинацея, валериана, чертополох, цинк, селен, пищеварительные ферменты.

система комментирования CACKLE
система комментирования CACKLE