 |
Основы кремлёвской диеты |
|
|
Мясо, колбасы, яйцо |
|
|
Молоко, молочные продукты |
|
|
Рыба, морепродукты |
|
|
Хлеб, злаки, крупы, бобовые |
|
|
Овощи, травы |
|
|
Фрукты, ягоды |
|
|
Грибы |
|
|
Орехи, семечки |
|
|
Супы, бульоны |
|
|
Кондитерские изделия, сладости |
|
|
Приправы, пряности |
|
|
Безалкогольные напитки |
|
|
Алкогольные напитки |
|
|
Примерное меню кремлевской диеты |
|
Хлеб, злаки, крупы, бобовые
| Наименование продукта | очки/100гр. |
|---|
| «Геркулес» | 50,0 |
| Бородинский | 40,0 |
| Бублики | 58,0 |
| Горох лущеный | 50,0 |
| Гречневая | 62,0 |
| Гречневая (продел) | 65,0 |
| Диабетический | 38,0 |
| Крахмал картофельный | 79,0 |
| Крахмал кукурузный | 85,0 |
| Лаваш армянский | 56,0 |
| Лапша яичная | 68,0 |
| Лепешки ржаные | 43,0 |
| Макароны | 69,0 |
| Манная | 67,0 |
| Мука кукурузная | 70,0 |
| Мука пшеничная высший сорт | 68,0 |
| Мука пшеничная первый сорт | 67,0 |
| Мука ржаная сеяная | 64,0 |
| Мука соевая | 16,0 |
| Овсяная | 49,0 |
| Перловая | 66,0 |
| Пшеничный | 50,0 |
| Пшено | 66,0 |
| Ржаной | 34,0 |
| Рижский | 51,0 |
| Рис | 71,0 |
| Сдобные булочки | 51,0 |
| Соломка сладкая | 69,0 |
| Сухари сливочные | 66,0 |
| Сушки | 68,0 |
| Фасоль | 46,0 |
| Хлеб зерновой | 43,0 |
| Ячневая | 66,0 |
|
система комментирования CACKLE
|
