 |
Основы кремлёвской диеты |
|
|
Мясо, колбасы, яйцо |
|
|
Молоко, молочные продукты |
|
|
Рыба, морепродукты |
|
|
Хлеб, злаки, крупы, бобовые |
|
|
Овощи, травы |
|
|
Фрукты, ягоды |
|
|
Грибы |
|
|
Орехи, семечки |
|
|
Супы, бульоны |
|
|
Кондитерские изделия, сладости |
|
|
Приправы, пряности |
|
|
Безалкогольные напитки |
|
|
Алкогольные напитки |
|
|
Примерное меню кремлевской диеты |
|
Орехи, семечки
| Наименование продукта | очки/100гр. |
|---|
| Арахис | 15,0 |
| Грецкие | 12,0 |
| Кедровые | 10,0 |
| Кешью | 25,0 |
| Кокос | 20,0 |
| Миндаль | 11,0 |
| Подсолнечные семечки | 18,0 |
| Семена кунжута | 20,0 |
| Тыквенные семечки | 12,0 |
| Фисташки | 15,0 |
| Фундук | 15,0 |
|
система комментирования CACKLE
|
