Рейтинг@Mail.ru
 
Стройная фигура
 
 

Главная Питание Идеальный вес Диеты Организм человека

Легкий способ сбросить вес
Белочка
Моя формула
Почему не помогают диеты
Наши привычки питания
Удивительный механизм
Самые разумные обитатели планеты
Изъян удивительного механизма
К какому весу вы стремитесь?
Потребление и утилизация
Зачем мы едим?
Наше потребление
Что такое натуральные продукты?
Синдром пластмассового ведра
Как дикие животные различают съедобное и ядовитое?
Как понять, когда начать есть и когда остановиться?
Важная взаимосвязь между голодом и вкусом
Немыслимое разнообразие еды
Лимит бесполезного
Наша любимая еда
В чем ошибка?
Мясо
Молоко и молочные продукты
Что ест горилла?
Задумайтесь о смысле
Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!
Очищенные пищевые продукты
Расчет времени и комбинирование
Рекомендации по правильному комбинированию
Напитки
Как избавиться от навязанных убеждений?
Шоколад
К чему мы пришли
Режим
На завтрак — фрукты и только фрукты
А как быть с другими приемами пищи?
Надо ли становиться вегетарианцем?
Несколько полезных советов
Физическая нагрузка
Заключение
Рекомендации
top-shop.ru

Аллен Карр

Когда Аллен Карр написал свою книгу «Легкий способ сбросить вес» это вызвало ажиотаж среди его поклонниц. Многим она действительно помогает, но увы не всем.

Надо учитывать, что в основе любой книги Аллена Карра («Легкий способ бросить курить», «Легкий способ похудеть» ) лежит система нейролингвистического программирования (НЛП). Поэтому эффективен «Легкий способ бросить курить». В этой удачно написанной книге для каждого есть важный символ, картина или знак.

Хотя книга «Легкий способ похудеть» содержит много правильной и полезной информации, в ней отражено множество заблуждений, которые перечеркивают возможный эффект.

Автор прав в том, что растительная пища в виде фруктов, овощей, ягод, орехов и т.п могут обеспечить нас практически всеми необходимыми веществами, но он указывает на необходимость есть только недавно сорванные и выращенные на благодатных почвах и в подходящем климате овощи и фрукты, что в наше время практически нереально (для россиян, по крайней мере). Я всегда представляю себе коренного жителя Крайнего севера, который питается одними фруктами...Мда!

Аллен Карр активно пропогандирует вегетарианство, причем типичный довод: «Коровы же не едят мяса, но наращивают мышцы». При этом все забывают напомнить, что коровы едят одну траву целыми днями, с утра до вечера. Представьте себе человека, который съедает ее по 30-40 кг в день.

Недавно попался на глаза генетический паспорт одного человека. Так там по результатам анализа была выдана рекомендация: категорически противопоказано вегетарианство.

В книге есть очень интересные мысли, например, о принципе плассмассового ведра, и Аллен Карр вполне справедливо говорит о необходимости сокращать и исключать из рациона «суррогатную» пищу: все обработанные, рафинированные, лишенные пользы и ценности продукты. Читайте «Легкий способ сбросить вес» критически, ищите для подходящие для себя вещи и худейте.


система комментирования CACKLE
система комментирования CACKLE