Аллен Карр

Когда Аллен Карр написал свою книгу «Легкий способ сбросить вес» это вызвало ажиотаж среди его поклонниц. Многим она действительно помогает, но увы не всем.

Надо учитывать, что в основе любой книги Аллена Карра («Легкий способ бросить курить», «Легкий способ похудеть» ) лежит система нейролингвистического программирования (НЛП). Поэтому эффективен «Легкий способ бросить курить». В этой удачно написанной книге для каждого есть важный символ, картина или знак.

Хотя книга «Легкий способ похудеть» содержит много правильной и полезной информации, в ней отражено множество заблуждений, которые перечеркивают возможный эффект.

Автор прав в том, что растительная пища в виде фруктов, овощей, ягод, орехов и т.п могут обеспечить нас практически всеми необходимыми веществами, но он указывает на необходимость есть только недавно сорванные и выращенные на благодатных почвах и в подходящем климате овощи и фрукты, что в наше время практически нереально (для россиян, по крайней мере). Я всегда представляю себе коренного жителя Крайнего севера, который питается одними фруктами...Мда!

Аллен Карр активно пропогандирует вегетарианство, причем типичный довод: «Коровы же не едят мяса, но наращивают мышцы». При этом все забывают напомнить, что коровы едят одну траву целыми днями, с утра до вечера. Представьте себе человека, который съедает ее по 30-40 кг в день.

Недавно попался на глаза генетический паспорт одного человека. Так там по результатам анализа была выдана рекомендация: категорически противопоказано вегетарианство.

В книге есть очень интересные мысли, например, о принципе плассмассового ведра, и Аллен Карр вполне справедливо говорит о необходимости сокращать и исключать из рациона «суррогатную» пищу: все обработанные, рафинированные, лишенные пользы и ценности продукты. Читайте «Легкий способ сбросить вес» критически, ищите для подходящие для себя вещи и худейте.